ภก.ประชาสรรณ์ แสนภักดี
ชวนเพื่อนๆ ขึ้นขี่เสือเพื่อสุขภาพ

Mountain Bike for Health

ปั่นจักรยานในยามเย็นช่วยผ่อนคลาย ได้เปลี่ยนบรรยากาศที่เคร่งเครียดกับงานมาทั้งวัน
(MTB for Relax and Exercise)
ข้อมูลภาพ : ภาพนี้ถ่ายที่ บริเวณหอศิลป์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น ห่างจากบ้านพักไป ประมาณ 7 กม.

เสือภูเขาจะพาเราไปได้ทุกที่ที่ต้องการ เหมือนกับจังหวะการเคลื่อนไหวของชีวิต
ที่ที่รถยนต์เข้าไปไม่ถึง เสือภูเขาจะพาเราไป
ข้อมูลภาพ : ภาพนี้ถ่ายที่บริเวณแก่งน้ำต้อน เขต ต.เมืองเก่า ห่างจากบ้านพักประมาณ 4 กม.

ฤดูหนาวมาเยือน ชุดที่สวมใส่ไปปั่นเสือภูเขาก็อาจจะต้องกันได้ทั้งแดดและลมหนาว
โดยเฉพาะผมกลัวมากคือการโดนแดดแล้วผิวอันบอบบางต้องเสียสภาพ (อิอิ)
ข้อมูลภาพ : ภาพนี้ถ่ายที่อีกด้านหนึ่งของแก่งน้ำต้อน ต.เมืองเก่า ขอนแก่น ข้ามไปไม่ได้
เลยต้องใช้วิธีการยกรถแล้วเดินข้ามไป


ชุดเต็มยศ ในการปั่นเสือภูเขาไปไกลบ้านพัก มีกระติกน้ำ กระเป๋าคาดเอง(พร้อมบัตรประชาชน และเงินสด 40 บาท)
นอกจากนั้นก็เป็นกล้องส่องทางไกล (ของ Olympus) กำลังขยาย 8 เท่า เพื่อใช้ดูนำริมน้ำ (ไม่ใช่น้องนก)
ข้อมูลภาพ : ภาพนี้ถ่ายที่แก่งน้ำต้อนห่างจากบ้านพักประมาณ 8 กม. ใกล้ๆ โรงเรียนวิเทศศึกษาขอนแก่น

ขี่เสือภูเขามันจะต้องลุยๆ หน่อย ขึ้นเนินลงเนิน ใต่สันเนิน มันจะช่วยให้เราพัฒนาทักษะการควบคุมตัวเอง
สังเกตทุกภาพที่ผมอยู่กับเสือภูเขา จะไม่ลืมสวมหมวกกันน๊อคและถุงมือ (Safety first)
ข้อมูลภาพ : ภาพนี้ผมต้องปั่นอยู่หลายรอบเนื่องจากใช้วิธีการตั้งกล้องถ่ายตัวเอง (Self- timer)

ลุยป่า จนยางแบนเพราะหนามทัน (พุทรา) ก็เคยมาแล้ว เสือภูเขาให้อะไรมากกว่าที่ผมคิด
มันทำให้ผมมีอิสระ มีเวลาอยู่กับตัวเอง เดินทางไปยังที่ที่ไม่เคยไป (ส่วนใหญ่ขับรถผ่าน)
ข้อมูลภาพ : ภาพนี้ถ่ายที่ป่าข้างบึงหนองโคตร ต.บ้านเป็ด ใกล้ๆ กับบ้านหัวทุ่ง ห่างจากบัานพักประมาณ 4 กม.

จักรยานคู่กาย เดินทางเพื่อสุขภาพและการท่องเที่ยวตามวิถีแห่งสุขภาพ
(Healthy Way of Life) ภาพนี้ถ่าย ณ บริเวณฝายกั้นน้ำของแก่งน้ำต้อน
มาออกกำลังกายเพื่อชาติด้วยกันนะครับ


ภารกิจประจำวัน ส่วนหนึ่งของการปั่นจักรยานก็คือ การจ่ายตลาด ขาไปเสือภูเขา ขากลับ
กลายเป็นเสือพุ่มพวง (กับข้าวห้อยเป็นพุ่มเป็นพวงหน้ารถ)
เตรียมตัวเป็นพ่อบ้านนักปั่น

มาปั่นเสือภูเขาด้วยกันนะครับ
เพื่อสุขภาพดี เพื่อชีวิตที่อิสระ
ภาพชุดต่อไปอย่าลืมติดตามนะครับ

ภาพผมกับแฟน ปั่นเสือภูเขาชมไร่องุ่น เร็วๆ นี้

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องออกกำลังกาย
สนใจร่วมกิจกรรมปั่นจักรยานทุกวันอาทิตย์
เส้นทางรอบแก่งน้ำต้อน ต.เมืองเก่า อ.เมือง ขอนแก่น
0-1661-8579